GIOCAYOGA                                                         

DALL’ 8 OTTOBRE 2025 AL 25 MARZO 2026: 15 INCONTRI.

Le emozioni sono il motore interno di ogni singolo individuo, sono innate ed universali. Le emozioni rappresentano un meccanismo fondamentale per l’adattamento e la sopravvivenza perché preparano ogni persona a reagire sia agli eventi significativi influenzando le nostre azioni, sia alle interazioni sociali. La parola “emozione” deriva dal vocabolo latino movere (muovere) e con il prefisso – e – che significa fuori: l’emozione ha a che fare con il moto che dall’interno va verso l’esterno

Ogni emozione che un essere umano prova, gli permette di interagire, in  modo appropriato, sia con il mondo circostante che con sé stesso, raggiungendo gli obiettivi individuai e sociali per una vita serena e armoniosa.

Le emozioni sono il primo impulso affettivo, sono la reazione di base, mentre i sentimenti sono la nostra elaborazione e interpretazione duratura di quelle reazioni, conferendo loro un significato più profondo e personale

È importantissimo per un bambino/a uscire dalla propria ego-centralità per confrontarsi con un altro mondo sociale (relazione con le maestre, con il gruppo dei pari) e confrontarsi con le esigenze degli altri.

C’è la nascita delle emozioni di tipo sociale e relazionale che, se non fatte conoscere, si potrebbero trasformare in sentimenti negativi che li accompagnerebbero per il resto della loro esistenza.

È molto importante lavorare con i bambini sul riconoscere le emozioni e chiamarle per nome sia quelle positive (gioia, stupore, meraviglia, fiducia, entusiasmo) che quelle negative (paura, tristezza, rabbia, noia, disgusto, gelosia).

OBIETTIVO
Favorire una crescita armonica e integrale del bambino, sostenendo il benessere psicofisico, l’autonomia, l’autoregolazione emotiva e la capacità di concentrazione. L’attività di yoga mira inoltre a rafforzare l’autostima, la sicurezza personale e la capacità di ascolto di sé e degli altri, creando un clima sereno e inclusivo.

TEMA DEGLI INCONTRI

LE EMOZIONI

Tutti gli incontri avranno come protagonisti un gruppo di coniglietti che vivono nel bosco

I° INCONTRO GIOIA

La gioia di giocare tutti assieme.

II° INCONTRO TRISTEZZA/FIDUCIA

La tristezza nel riconoscere i propri limiti ma la fiducia/gioia di essere accolti, accettati e aiutati ad affrontarli e a superarli.

III° INCONTRO PAURA

Riconoscere la paura e affrontarla tutti assieme cercando soluzioni adatte a tutti e trovatale la paura si trasforma in coraggio e poi in gioia comune.

IV° INCONTRO SORPRESA

Un arrivo inaspettato (piovono dell’alto le piume del Colibrì bruciate durante la sua corsa a portare acqua all’incendio nella savana)

Grande festa facendo volare le piume con il proprio respiro.

V° INCONTRO RABBIA

Dare un nome alla rabbia e capire il motivo della rabbia.

Reagire muovendo velocemente il corpo attraverso la corsa, il salto, l’urlo, battendo con le mani su grandi cuscini in modo di scaricare l’energia.

VI° INCONTRO FIDUCIA

Fidarsi gli uni degli altri camminando assieme all’unisono

Legati con una fascia a due a due alle gambe, alle braccia e poi schiena contro schiena farli camminare assieme. Ognuno dovrà camminare al ritmo dell’altro.

VII° INCONTRO GIOIA

La gioia di stare assieme.

Danzare con i nastri colorati che poi vengono scambiati tra di loro (comporta il non attaccamento, la generosità)

Danzare come gli uccelli, come i canguri, come le formichine.

VIII° LA GIOIA assieme ai compagni di 3 anni.

La gioia di diventare uccelli diversi e volare come loro.

La danza della pioggia con l’arrivo dell’arcobaleno che fanno volare e poi deposto a terra ci camminano sopra assaporando l’andare adagio adagio di colore in colore.

IX° INCONTRO TRISTEZZA

Per sconfiggere la tristezza data dalla partenza di un loro compagno si danza tutti assieme e poi con i nastri colorati.

X° INCONTRO GIOIA

Coniglietto Bigio si è perso tutti i coniglietti lo ritrovano (alcuni si nascondono e gli altri li trovano e viceversa)

XI° INCONTRO FIDUCIA

Bendati a coppie uno guida l’altro segue e poi cambio

XII° INCONTRO RABBIA

I coniglietti hanno preparato il bosco per i giochi da fare all’ indomani e quando arrivano trovano tutto distrutto: rabbia dolore ma si trova la soluzione assieme e si ricomincia tutti assieme

XIII° INCONTRO STUPORE

Nel loro bosco trovano dolcetti per tutti

XIV° INCONTRO NOIA

Inventarsi giochi, storie e farlo fare a loro

XV° INCONTRO MERAVIGLIA

Tutti assieme facciamo volare l’arcobaleno.

NOTA DELLE INSEGNANTI:

Nella seconda fase dello yoga, i bambini hanno manifestato fin dal primo incontro maggiore consapevolezza corporea, fiducia nelle proprie capacità, maggiore attenzione e concentrazione.